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治疗失眠牢记“一味中药”,养血、安神、清热

来源:新疆中医药 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-06-10
作者:网站采编
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摘要:大家好!我是你们最贴心的“中医刘医师”,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。健康来自健康

大家好!我是你们最贴心的“中医刘医师”,拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果。健康来自健康的生活习惯,关注刘医师,每天为大家推荐健康小妙方。

失眠困扰着许多人。如今,夜间失眠甚至已经成为很多人的普遍现象,失眠可以说是“被迫熬夜”,对身体肯定有影响。

失眠在中医里叫失眠。有一个成语叫“夜不能寐”。所谓“睡眠”,一般说的是晚上睡不着觉。主要表现为睡眠时间和深度不足。轻者入睡困难,或睡不着觉,有时又睡又醒,或醒后再也睡不着,甚至整晚睡不着觉。它常常影响人们的正常生活、工作、学习和健康。

古代医学经典《难经》中说:“人之安睡,神归心,魂归肝,魄归肺,意归脾,志藏肾,五脏各安其位而寝。”什么意思呢?就是说如果你老爱失眠,一定是你体内的神、魂、魄、意、志没有好好待在相应的五脏里所导致的。

中医药在治疗失眠方面很重要。据《本草经》记载,“酸枣仁酸,主要愁睡不着”。

由于当时的限制,古人对文字如金珍视。其中的每一个字,每一个字,往往都蕴含着深刻的意义,值得我们去探究。就像那座冰山一样,我们在古籍中看到的只是顶部的一角,下面的深层内涵需要我们去解释。

所谓“空穴来风睡不着觉”的原因有很多。其原因有很多,如劳苦脾虚所致;肝血亏虚、心神不宁所致;也有外感热病扰神所致。

此方为肝血虚、热虚、心神失常所致。肝藏血,血弃魂,心治神,肝藏魂。当一个人躺下时,血液属于肝脏。尤易曰:“魂在目,睡归肝。”肝血足,魂可守家,则夜安眠。

“灵枢邪客”说:“阴虚,眼不闭”。另外,肝是一个僵硬的脏腑,它里面发火。阴虚血虚内热。如果热虚证被打乱,心神就会坐立不安。因此,他可以看到晚上躺着的不安。肝脏和心脏是母亲和孩子的内脏。如果肝血不足,母亲会使孩子空虚,心脏失去营养。肝阴不足,肝阳亢,阳升风动,虚则扰。因此,头部和眼睛会头晕。阴虚产生内热,虚火发炎。因此,喉咙会变干,嘴巴也会变干。如果阴血不足,阴虚就会引起热和体液被迫外泄。所以,会是盗汗。舌红脉弦,阴虚内热。

衰弱和烦恼是针对特殊的体质,不是所有人。虚烦之人瘦而憔悴,干燥,指甲、嘴唇苍白,易疲劳,中医表现为“肝血虚”。同时,也有一些精神症状,如莫名其妙的烦躁、焦虑或抑郁、易怒、恐惧、恍惚等。

滋心安神的药物多为植物种子和种子,具有滋补润泽的性质,性质和口感甜滑。因此,养心安神的主要功能是养心安神。主要用于阴虚血虚、心脾两虚、心悸心悸、失眠、健忘、多梦。

枣仁又称枣仁、枣仁、枣仁。将酸枣成熟果实去果肉、核壳,采种晒干制成。酸枣仁是中医常用的治疗夜间乏力、烦躁的良药。人们一直认为炒枣仁可以治失眠,生枣仁可以治失眠。明代李时珍所著《本草纲目》记载,枣仁“熟睡不着觉,也是绝阴邵阳治胆热、安眠的良药。”《本草图经》也指出:“多睡,生用;睡不着,油炸熟,酸甜可口。养血养肝,益心安神。最早的中医书《神农本草经》记载:“补肝、壮筋骨、助阴气都是酸枣籽。”

酸枣仁引起的失眠,既没有气滞、血瘀、痰浊,也没有外邪。是肝血虚心衰的纯虚证。对此,《古方药包》称“普通弱者,惊惶失措,睡不着觉,此方亦正。”

方法:

1。将酸枣仁用小火炒熟,磨成粉末。

2。每日服用酸枣仁粉约5克,加适量开水服用。

功效:酸枣仁磨成粉末,能更好的吸收。它能滋养和平静心灵,帮助睡眠更好。

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文章来源:《新疆中医药》 网址: http://www.xjzyyzz.cn/zonghexinwen/2021/0610/1433.html



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